原标题：旅行时如何不得病？专家支招

《印度时报》网站2月10日报道称，在中国努力应对疫情之际，全球各地的人们对身处人群中或通过飞机等密闭空间出行感到焦虑。通过咨询卫生专家，印媒列出了在旅行中保持健康的一些建议。现将报道内容摘编如下：

我该戴口罩吗？

不久前，纽约大学兰贡医疗中心的微生物学和病理学教授菲利普·铁尔诺登上一趟飞往巴黎的航班，他坐在一名似乎患了重感冒的妇女身后。她吸鼻子、咳嗽，没有捂住嘴或者使用纸巾。果然，一周之内，铁尔诺就咳嗽了。他说：“那是我唯一希望自己有口罩的时候。”那么戴口罩真的管用吗？

答案既是肯定的，也是否定的。铁尔诺说：“对大多数人来说，戴口罩没有必要。”在需要戴口罩的时候——主要是在疫情高发地区——人们应该佩戴N95口罩。这种口罩可以过滤掉空气中95%的微粒。

埃默里大学护理数据科学中心主任薇姬·赫茨伯格说，在飞机上，旅客应该警惕坐在他们旁边的人。她进行的一项研究发现，最容易受感染的是坐在病人旁边或病人前后排的那些旅客。

拜托！请洗手

这似乎很简单，但卫生专家说，用肥皂和水来洗手是抵御感冒、流感和其他疾病的最有效防线。

现在你想想有多少只手碰过飞机折叠餐桌和安全带搭扣。再想想你有没有咬指甲、用手摸脸或者揉眼睛。铁尔诺说：“你的10个手指是最脏的。”据美国疾病控制和预防中心说，洗手可以将呼吸道感染的风险降低16%。如果手头没有肥皂和水，那么酒精含量超过60%的洗手液也能发挥作用。