季节性过敏在一年中的某些时候感觉更严重，这通常不是因为身体状况突然变化，而是环境因素与花粉接触共同作用的结果，改变了人体对花粉的反应模式。

面对过敏高发季，虽然无法彻底消除季节性过敏，但可以通过一些习惯来减轻其影响。例如，保持窗户关闭、睡前淋浴、使用非处方抗过敏药物。还可以清洗床单、冲洗鼻窦，以及使用空气净化器。这些措施有助于缓解症状，提高生活质量。